No mundo de hoje, a vida corrida pode afetar nossa saúde. Por isso, é crucial ter uma vida saudável. Este artigo vai mostrar como viver melhor, com dicas sobre comida, exercícios e hábitos que melhoram nosso bem-estar. As dicas são baseadas em recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS) e de especialistas em nutrição e […]
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O trabalho remoto mudou a vida de muitos profissionais. Isso aconteceu graças à tecnologia e mudanças sociais recentes. Ele traz vantagens como flexibilidade e ajuda a unir melhor a vida pessoal e profissional. No entanto, ser produtivo enquanto trabalha de casa pode ser difícil. Vamos ver por que é importante equilibrar trabalho e vida pessoal. […]