O conceito de autocuidado tem crescido muito nas últimas décadas. Ele se tornou muito importante para a saúde e bem-estar diários. As práticas de autocuidado ajudam a cuidar da saúde física, mental e emocional. A importância do autocuidado é grande. Ela ajuda a manter uma boa qualidade de vida e autoestima. Estudos mostram que o […]
